Einatmen. Ausrasten. Weitermachen.
Für Herz, Humor und kleine Auszeiten von Lotte Herzfeld
Ein Mitbring-Buch für gestresste Frauen, das statt strenger Achtsamkeitsroutinen kurze Texte, lustige Seiten, Mini-Übungen, Tests, Rezepte und Ausmalseiten mischt.
- 115 Seiten
- Tempo: ausgewogen
- Anspruch: sehr leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9798199390361).
Für wen?
Laut Produktbeschreibung Frauen, die „kurz davor“ sind, sehr liebevoll auszurasten – als Geschenk unter Freundinnen, Kolleginnen oder für Mütter.
Wie liest es sich?
Nach Produktbeschreibung humorvoll und entlastend, zum Blättern in kleinen Häppchen; Botschaft: durchatmen, müde und langsam sein dürfen. Aus eigener Leseprobe nicht überprüft.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Achtsam Ausrasten“ von Malin Löw (gleiche Zielgruppe, ironische Alltagsszenen, in der Datenbank: achtsam-ausrasten); „Schlechte Manieren, leicht gemacht“ (Humor-Geschenkbuch, in der Datenbank: schlechte-manieren-leicht-gemacht).
- Wissenswert: Selbstverlegtes Geschenkbuch, das vier Monate nach Erscheinen auf Platz 8 der Amazon-Liste „Reise & Abenteuer“ steht – eine Kategoriezuordnung, die mit dem Inhalt nichts zu tun hat (bestseller.json, 2026-10-14).
Worum es geht
- Mischung aus kleinen Texten, lustigen Seiten, Mini-Übungen, Tests, Rezepten, Ausmalseiten und „liebevollen Erinnerungen“ (Amazon-Produktbeschreibung laut Websuche-Auszug, 2026-10-14).
- Grundidee: Selbstfürsorge mit Humor statt Selbstoptimierung – kurz durchatmen, Pausen erlauben. Keine Angaben zu Kapitelaufbau oder Belegbasis gefunden.
Reihe & Ausgaben
- Einzeltitel; keine weiteren Bücher der Autorin gefunden (2026-10-14).
Stimmen aus Rezensionen
- Keine redaktionelle oder Blog-Rezension gefunden (Websuche, LovelyBooks, Goodreads: 1 Bewertung, 5 Sterne, ohne Text, 2026-10-14).
- Tendenz nur aus Amazon-Sternen (4,6 bei 135 Bewertungen, siehe oben).
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