Kathleen Kunze

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Sicher fühlen: dein Körper ist der SchlüsselKathleen Kunze · 265 S.

Ein Mitmach-Ratgeber, der das autonome Nervensystem nach der Polyvagaltheorie einfach erklärt und mit vielen kurzen Körperübungen zeigt, wie man aus Daueranspannung oder Erstarrung wieder ins Gleichgewicht findet.