Achtsam Ausrasten
Das humorvolle Anti-Stress-Buch für alle mit viel Alltag und wenig Zen von Malin Löw
101 kurze, ironische Alltagsszenen über Mental Load, Gruppenchats und gut gemeinte Achtsamkeitstipps – außen freundlich lächeln, innen deutlich werden.
- 117 Seiten
- Tempo: flott
- Anspruch: sehr leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783911552080).
Für wen?
Laut Verlagstext ein Geschenkbuch für Frauen mit vollem Alltag (Freundinnen, Mütter, Kolleginnen), die „nicht noch besser funktionieren“ wollen; ausdrücklich kein Ratgeber.
Wie liest es sich?
Laut Verlagstext eine Szene pro Seite, überall aufschlagbar, in zwei Minuten gelesen; „liebevoll ironisch“. Aus eigener Leseprobe nicht überprüft.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Achtsam Ausrasten für Männer“ (Malin Löw) – gleiche Idee für Männer; „Achtsam morden“ (Karsten Dusse) – Humor über Achtsamkeitstrends, als Krimi.
- Wissenswert: Drei Monate nach Erscheinen Platz 2 der Amazon-Geschenkbücher und Platz 18 der Gesamtliste Bücher (2026-10-14).
Worum es geht
- 101 kurze Momente aus Haushalt, Job, Terminen, Gruppenchats und Familienalltag, jeweils mit der „sehr deutlichen Rede nach innen“; laut Verlag ohne Frauenklischees und ohne erhobenen Zeigefinger.
- Kein Übungsteil, keine Morgenroutine, keine Challenge (Verlagstext).
Reihe & Ausgaben
- Eigenständige Schwestertitel bei Avogo: „Achtsam Ausrasten für Männer“ (ASIN 3911552106; Amazon Geschenkbücher #99, 5,0 Sterne bei 21 Bewertungen, 2026-10-14) und „Achtsam Ausrasten im Advent“ (Adventskalender-Buch, laut Hugendubel). Weiterer Titel der Autorin: „Achtsam durchgedreht! ICH gegen MICH“.
Stimmen aus Rezensionen
- Keine redaktionelle oder Blog-Rezension gefunden; Hugendubel ohne Bewertung (2026-10-14).
- Tendenz nur aus Amazon-Sternen (4,5 bei 75 Bewertungen, siehe oben).
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