Achtsam am Arsch
Das humorvolle Anti-Stress-Buch für den täglichen Ausnahmezustand von Nina Vogel
Ein ironisches Anti-Stress-Buch für Frauen im Dauerstress zwischen Familie, Haushalt und Job, das keine perfekte Morgenroutine verspricht, sondern Humor und Sarkasmus als Überlebenshilfe für den Alltag.
- 120 Seiten
- Tempo: flott
- Anspruch: sehr leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783912664089). Amazon-Preise vom 01.11.2026, 22:31 Uhr. Preise und Verfügbarkeit können sich ändern; maßgeblich ist der Preis auf Amazon.de zum Zeitpunkt des Kaufs.
Laut Verlagstext als Geschenk gedacht für Frauen, die an alles denken müssen, ständig gerufen werden und bei „Selfcare“ nur lachen können – etwa Mütter und Frauen mit viel Mental Load.
Laut Verlagstext locker, sarkastisch und selbstironisch, in direkter Du-Ansprache; 120 Seiten. Aufbau und Kapitellänge mangels Leseprobe nicht überprüft.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Achtsam Ausrasten“ (Malin Löw, achtsam-ausrasten) – gleiche Idee, humorvolles Anti-Stress-Geschenkbuch für Frauen; „Achtsam Ausflippen für Erzieherinnen“ (Tina Fröhlich, achtsam-ausflippen-fuer-erzieherinnen) – Humor über Achtsamkeit für eine Berufsgruppe; „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg“ (Alexandra Reinwarth, am-arsch-vorbei-geht-auch-ein-weg) – ähnlicher Ton, aber als echter Ratgeber.
- Wissenswert: Gut drei Monate nach Erscheinen auf Platz 286 der gesamten Amazon-Bücherliste, 5 Sterne bei 11 Bewertungen (Amazon, 2026-10-30).
Worum es geht
- Laut Verlagstext ein humorvoller Blick auf den täglichen Ausnahmezustand: ständige Unterbrechungen durch Kinder, Partner und Kollegen, kalt gewordener Kaffee, vergessene Gründe, einen Raum zu betreten. Statt Meditation und innerem Frieden gibt es den Gedanken, dass Achtsamkeit manchmal einfach heißt, die Badezimmertür abzuschließen.
- Ausdrücklich kein Selbstoptimierungsbuch: keine Morgenroutine, kein Versprechen auf Gelassenheit (Verlagstext). Ob es Übungen oder Listen enthält, ist nicht bekannt.
Reihe & Ausgaben
- Einzelband; weitere Titel der Autorin oder des Verlags nicht gefunden (2026-10-30).
Stimmen aus Rezensionen
- Keine redaktionelle oder Blog-Rezension gefunden (Websuche 2026-10-30); Hugendubel ohne Kundenbewertung.
- Tendenz nur aus Amazon-Sternen (5 von 5 bei 11 Bewertungen, siehe oben).