Das große Masking-Buch für Frauen
von Rebekka Ohlsen
Ein Ratgeber für Frauen, die sich bei Autismus, ADHS oder Hochsensibilität ständig verstellen, und der zeigt, wie sie ihre „Maske“ verstehen und Schritt für Schritt ablegen.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 184 Seiten
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Frauen mit oder ohne Diagnose (Autismus, AD(H)S, Hochsensibilität), die nach außen souverän wirken und sich danach lange erholen müssen.
Worum es geht
- Das Buch erklärt, was hinter dem Maskieren steckt: Verstecken, Ausgleichen und Mitmachen. Es geht darum, was Autistic Burnout ist, woran man Frühwarnzeichen erkennt und warum Masking wie eine Angststörung oder Depression aussehen kann. Ein kleines Notizbuch hilft, die eigenen Auslöser zu finden, und der praktische Teil beginnt mit kurzen Schritten wie fünf Minuten ohne Maske oder geschützter Zeit zu Hause.
