Achtsamkeit und Beziehungen
Wie Heilung in Verbundenheit mit dir selbst und anderen gelingt von Peter Beer
Ein Achtsamkeitsratgeber, der mit Atem- und Meditationsübungen zeigt, wie man alte Wunden erkennt und gesunde Beziehungen zu sich selbst und anderen aufbaut.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 336 Seiten
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783442343461).
Für wen?
Leser, die sich stabilere Beziehungen zu Partner, Familie, Freunden und zu sich selbst wünschen und Interesse an Meditation und Selbstreflexion haben.
Worum es geht
- Der Autor geht der Frage nach, welche alten Verletzungen, Vorurteile und Überzeugungen verhindern, dass man sich selbst sieht und andere nah an sich heranlässt. Über die Regulation des Nervensystems, etwa mit Atem- und Meditationsübungen, soll man sich wieder mit sich selbst verbinden. Daraus sollen dauerhafte, funktionierende Beziehungen und ein emotional stabiles Leben entstehen.
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