Die 5-Sekunden-Regel
Die schnellste Methode, dein Leben zu verändern von Mel Robbins
Ein Ratgeber, der mit einem einfachen Countdown von fünf bis eins helfen soll, Aufschieberei und Selbstzweifel zu überwinden.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 254 Seiten
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Leser, die ins Handeln kommen und Motivation, Gewohnheiten und Selbstvertrauen im Alltag stärken wollen.
Worum es geht
- Das Buch stellt eine einfache Technik vor: Wer ein Ziel angehen will, zählt von fünf rückwärts und legt dann sofort los. Laut Verlag unterbricht der Countdown gewohnte Ausreden und hilft bei Sport, Gewohnheiten und Fokus im Job. Dazu kommen Strategien, praktische Übungen und Beispiele aus sozialen Medien.
Eckdaten
| Verlag | Goldmann |
|---|---|
| Erschienen | 17.12.2025 |
| Seiten | 254 |
| ISBN | 9783442180868 |
| Original | The 5 second rule |
| Übersetzung | Ulrich Magin |
| Alter | Erwachsene |
Quellen: DNB services.dnb.de · Verlag: penguin.de
Stand: 29.10.2026
