Ikigai
Die japanische Lebenskunst von Ken Mogi
Ein japanischer Hirnforscher erklärt „ikigai“ – das, wofür es sich zu leben lohnt – an Lebensgeschichten wie der des Sushi-Meisters Jiro Ono und fasst es in fünf Säulen: klein anfangen, loslassen, Harmonie und Nachhaltigkeit, Freude an kleinen Dingen, im Hier und Jetzt sein.
- 176 Seiten
- Anspruch: leicht
- Band 1 der Reihe Japanische Lebensweisheiten
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783832165161).
Leser, die sich für Japan, Achtsamkeit und Lebenssinn interessieren und eher Denkanstöße als Übungsprogramme suchen.
Ruhig und plaudernd, Sie-Ansprache; Anekdoten (Jiro Ono, Obamas Besuch im Sukiyabashi Jiro, Hundertjährige auf Okinawa) wechseln mit Kulturbeobachtungen und Studien (Ōsaki-Studie zu ikigai und Sterblichkeit). Zehn Kapitel plus Vorbemerkung und Schluss.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Das Café am Rande der Welt“ (
das-cafe-am-rande-der-welt) – Sinnfrage als leicht lesbare Lebenshilfe; „Du musst nicht von allen gemocht werden“ (du-musst-nicht-von-allen-gemocht-werden) – japanischer Lebensratgeber über Philosophie. - Wissenswert: In der japanischen Ōsaki-Langzeitstudie (Daten von über 50.000 Menschen laut Buch) war die Sterblichkeit derjenigen, die angaben, ein ikigai zu haben, deutlich niedriger – vor allem wegen weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Sone u. a. 2008, zitiert in der Leseprobe, S. 21–22; Mogi betont selbst, dass das keine Kausalität belegt).
Worum es geht
- Aufbau: Vorbemerkung „Die Fünf Säulen des ikigai“, Kapitel 1–10 (u. a. „Was ist ikigai?“, „Ihr Grund, morgens aufzustehen“, „Kodawari und der Nutzen des Denkens im kleinen Maßstab“, „Flow und Kreativität“, „Ikigai und Nachhaltigkeit“, „Was uns nicht umbringt, macht uns stärker“, „Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind“), Schluss „Finden Sie Ihr eigenes ikigai“.
- Kernthesen: ikigai braucht keinen beruflichen Erfolg, es liegt auch in kleinen Alltagsfreuden; Hingabe an eine Sache um ihrer selbst willen. Belegbasis: Porträts (Obstbauern von Sembikiya, Keramiker Sokichi Nagae, Jiro Ono), japanische Kulturgeschichte, einzelne Studien und Statistiken.
Auszeichnungen & Listen
- Keine geprüften gefunden (2026-10-14).
Reihe & Ausgaben
- „Japanische Lebensweisheiten“, Band 1; weitere Bände der DuMont-Reihe nicht ermittelt (DNB-/Websuche 2026-10-14). Hardcover 2018 (ISBN 9783832198992, DNB: 174 Seiten, ca. 20,00 €), Taschenbuch 2020.
Stimmen aus Rezensionen
- Süddeutsche Zeitung, Andrian Kreye (08.06.2019, Rezensionsnotiz bei Perlentaucher perlentaucher.de): begeistert – kein spiritueller Ratgeber, sondern eine Erkundung der japanischen Kulturtechnik; wer sich nicht anstecken lasse, lerne zumindest viel über Soziologie und Psyche Japans.
- Lesejury, Nutzerin „melis_buchzauber“ (15.01.2026, lesejury.de): inspirierende Geschichten und guter Einblick in den japanischen Alltag, aber „keine Tiefe“ – es fehlen praktische Tipps und wissenschaftliche Informationen.