Kopf aus. Faultier an – Wie du aufhörst zu overthinken und anfängst zu leben
von Laura Becker
Ein Selbsthilfe-Buch gegen Grübeln, in dem ein gelassenes Faultier 40 typische Gedankenkarussell-Momente des Alltags kommentiert – ergänzt um Seiten zum Selbstausfüllen und 21 schnelle Tricks (laut Verlagstext).
- 156 Seiten
- Anspruch: sehr leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783982853239). Amazon-Preise vom 22.10.2026, 03:59 Uhr. Preise und Verfügbarkeit können sich ändern; maßgeblich ist der Preis auf Amazon.de zum Zeitpunkt des Kaufs.
Leser, die sich als „Overthinker“ sehen, nachts Szenarien durchspielen und einen leichten, humorvollen Zugang statt eines Fachbuchs suchen; auch als Geschenkbuch denkbar.
laut Verlagstext in kurzen Einheiten (eine Alltagssituation je Abschnitt), direkt in Du-Form angesprochen, locker und mit Humor; nicht durch eine Leseprobe oder Rezension geprüft.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Das Kind in dir muss Heimat finden“ (Stefanie Stahl) – ebenfalls Selbsthilfe zu inneren Mustern, aber psychologisch ausführlicher; Grübel-Ratgeber mit Arbeitsheft-Anteil generell.
- Wissenswert: Ein Buch aus einem kleinen Verlag mit 44 Amazon-Bewertungen stand am 2026-10-22 auf Verkaufsrang #19 aller Bücher bei Amazon (Creators API).
Worum es geht
- Aufbau laut Verlagstext: 40 Alltagssituationen, in denen der Kopf nicht abschaltet, jeweils mit Kommentar eines Faultiers; Journal-Seiten, auf denen man die eigenen Gedanken notiert und mit der tatsächlichen Lage vergleicht; zum Schluss 21 „Soforthilfe-Tricks“ gegen Overthinking.
- Anspruch des Buchs laut Verlag: nicht „positiv denken“ predigen, sondern Verständnis für Grübler zeigen. Eine fachliche Grundlage (Psychologie, Therapieverfahren, Quellen) nennt der Verlagstext nicht; die Tricks sind Vorschläge der Autorin, keine geprüfte Behandlung.
Reihe & Ausgaben
- Einzelband; keine weiteren Ausgaben (E-Book, Hörbuch) gefunden (2026-10-22).
Stimmen aus Rezensionen
- Keine Rezensionen in Presse, Literaturblogs oder Fachportalen gefunden (Websuche 2026-10-22). Amazon-Tendenz: überwiegend positiv (4,7 Sterne, 44 Bewertungen, Stand 2026-10-14).
