Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden
Ein freundlicher Anti-Ratgeber zu gesunder Ernährung ohne Verbote, Dogmen und Diätwahn, mit Rezepten.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 109 Seiten
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783446286900).
Für wen?
Menschen, die besser essen wollen, ohne ihren Alltag oder ihre Laune dafür zu opfern.
Worum es geht
- Die Kolumnistin Elisabeth Raether erzählt, wie sich gesunde Ernährung mit etwas gesundem Menschenverstand im Alltag umsetzen lässt. Es geht um tragfähige Routinen, entlastendes Wissen und die Erfahrung, dass Verbote nur Heißhunger machen und kleine Ausnahmen nichts ruinieren. Das Buch beginnt mit einem Stück Kuchen und endet mit einem gelassenen Blick auf den eigenen Teller; Rezepte gehören dazu.
Das könnte dir auch gefallen
Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werdenBei Amazon