Bücher wie „Organisch“
Dir hat „Organisch“ von Giulia Enders, Jill Enders gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „Organisch“ gemeinsam hat.
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Darm mit Charme
Eine Medizinerin erklärt mit Witz und Zeichnungen, was der Darm alles kann – vom richtigen Sitzen auf dem Klo über Unverträglichkeiten bis zur Verbindung von Darm, Gehirn und Mikroben.
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Der Darm-Doc
Ein Arzt, der selbst Darmpatient war, räumt in 20 Kapiteln mit 20 verbreiteten Darm-Mythen auf und erklärt, wie Verdauung, Mikrobiom, Immunsystem und Psyche zusammenhängen – statt schneller Tricks ein Fahrplan durch das „Labyrinth der Darmbeschwerden“.
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Bakterien – die heimlichen Helden
Wohlleben stellt das Weltbild auf den Kopf: Nicht wir beherrschen den Planeten, sondern Bakterien – sie stecken in jeder unserer Zellen, machen Wetter, fressen Plastik und beeinflussen sogar unsere Lust auf Sport.
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Protocols
Der Podcaster und Stanford-Neurobiologe bündelt seine Alltags-„Protokolle“ – konkrete Routinen für Schlaf, Training, Stress, Ernährung, Licht, Fokus und persönliches Wachstum – in einem dicken Nachschlagewerk.
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Der Glukose-Trick
Warum Blutzuckerspitzen Heißhunger, Müdigkeit, Hautprobleme und Stimmungstiefs begünstigen sollen – und zehn alltagstaugliche „Hacks“ für eine flachere Glukosekurve, ohne auf Nachtisch zu verzichten oder Kalorien zu zählen.
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Die Krankheitslügen
Der Social-Media-Gesundheitsinfluencer „Exiled Medic“ stellt der Schulmedizin eigene, alternative Erklärungen zu häufigen Krankheiten gegenüber und empfiehlt Ernährung, Heilpflanzen und Nährstoffe – nach eigener Darstellung, nicht nach medizinischem Konsens.
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Alles wird gut, aber nicht von alleine!
Zum 70. Geburtstag fasst Nina Ruge zehn Jahre Recherche zur gesunden Langlebigkeit in 70 kurzen, persönlich erzählten Erkenntnissen zusammen – von Zellbiologie über Ernährung, Sport und Schlaf bis zu Nahrungsergänzung (nach Verlag und Inhaltsverzeichnis).
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Breath – Atem
Ein Journalist mit chronisch verstopfter Nase lässt sich in Stanford zehn Tage lang die Nase zustöpseln und erkundet von Apnoetauchern bis zu alten Tao-Texten, warum es nicht egal ist, wie wir atmen.
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Sapiens – Eine kurze Geschichte der Menschheit
Wie wurde ein unauffälliger Affe aus Ostafrika zum Herrn des Planeten? Harari erzählt die Menschheitsgeschichte entlang von drei Revolutionen – der kognitiven, der landwirtschaftlichen und der wissenschaftlichen.
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„Ihr Kind ist anders“
Eine TV-Moderatorin erzählt, wie ihre Familie vom ersten Verdacht im Kindergarten bis zum Alltag mit der ADHS-Diagnose ihres Sohnes fand – jedes Kapitel ergänzt um die Einordnung eines ADHS-Arztes.
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Schnelles Denken, langsames Denken
Der Nobelpreisträger erklärt unser Denken als Zusammenspiel zweier „Figuren“ – des schnellen, intuitiven System 1 und des langsamen, anstrengenden System 2 – und zeigt, wo uns Intuition systematisch in die Irre führt.
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Freiheit
Die frühere Kanzlerin erzählt ihre „zwei Leben“ – 35 Jahre als Pfarrerstochter und Physikerin in der DDR, 35 Jahre im vereinten Deutschland bis zum Abschied aus dem Amt 2021 – und erklärt, wie ihre großen Entscheidungen zustande kamen.
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