Der Darm-Doc
Wie du deine Verdauungsprobleme in den Griff bekommst von Ulrich Selz
Ein Arzt, der selbst Darmpatient war, räumt in 20 Kapiteln mit 20 verbreiteten Darm-Mythen auf und erklärt, wie Verdauung, Mikrobiom, Immunsystem und Psyche zusammenhängen – statt schneller Tricks ein Fahrplan durch das „Labyrinth der Darmbeschwerden“.
- 496 Seiten
- Anspruch: mittel
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783499018336).
Menschen mit hartnäckigen Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Bauchschmerzen, die verstehen wollen, was dahintersteckt; Leser, die ein ausführliches Nachschlagewerk statt eines schmalen Ratgebers suchen.
Laut Spektrum sehr bildhaft – das Mikrobiom als Garten oder Party, Bakterien mit Spitznamen wie „Prevotella-Divas“ und „Fäulnis-Boys“; Fallbeispiele wirken stellenweise belehrend. Du-Ansprache (Verlagstext). Umfangreich, mit ergänzenden Online-Inhalten, Videos und Downloads. Leseprobe nicht gelesen.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: Giulia Enders „Darm mit Charme“ (populäre Darm-Erklärung mit bildhafter Sprache); Michalsen „Scheinfasten – mein Masterplan“ (
scheinfasten-mein-masterplan, Ernährung und Mikrobiom aus ärztlicher Sicht). - Wissenswert: Laut Rechte-Seite des Verlags stieg das Buch direkt auf Platz 1 der SPIEGEL-Bestsellerliste ein, 55.000 Exemplare seien verkauft, Lizenzen gingen u. a. nach China, Tschechien, Griechenland, Ungarn, Portugal, Rumänien und Russland (abgerufen 2026-10-14). Im Interview mit der Stuttgarter Zeitung (15.06.2026) nennt Selz Blähungen „nicht normal“ – Titel: „Jeder Furz ist einer zu viel“.
Worum es geht
- Aufbau laut Spektrum-Rezension: 20 Kapitel, jeweils nach einem Mythos benannt (z. B. „Der Darm ist nur ein Verdauungsrohr“, „Darmgesundheit ist nur für Erwachsene wichtig“); Weg der Nahrung durch den Körper, Aufbau des Verdauungsapparats, Störungen, Diagnostik (inkl. Anamnesefragen und Koloskopie), Bezüge zu Psyche, Immunsystem und Haut; am Ende ein Fahrplan ohne pauschale Ernährungsregeln.
- Kernthesen laut Verlag: Beschwerden wie Brain Fog, Dauermüdigkeit oder depressive Verstimmung können Signale des Darms sein; vermeintlich einfache Lösungen gehen oft am Ziel vorbei, der Darm sei als komplexes System zu verstehen.
- Belegbasis: Autor laut Verlag Arzt mit Praxis in Ingolstadt (Schwerpunkt komplexe Darmbeschwerden, Labordiagnostik und ganzheitliche Ansätze), Weiterbildung in Anästhesie, Notfall- und Integrativer Medizin; zugleich ehemaliger Patient.
Auszeichnungen & Listen
- SPIEGEL-Bestseller Platz 1 (Neueinstieg) laut englischsprachiger Rechte-Seite des Verlags (abgerufen 2026-10-14); welche Liste (vermutlich Paperback Sachbuch) und welches Datum, ist dort nicht angegeben.
Reihe & Ausgaben
- Einzelband; keine weiteren Bände in der Datenbank.
Stimmen aus Rezensionen
- Spektrum der Wissenschaft (Marie-Thérèse Weitzl, 16.06.2026): Vermittlung „sehr gelungen“, viel wertvolles Wissen, bildhafte Sprache hilft beim Merken; Leseempfehlung. Kritik: sehr umfangreich, Lektüre braucht Geduld, Fallbeispiele teils belehrend. spektrum.de
- Focus (30.04.2026, Zitat auf der Verlagsseite): Selz kläre über die wichtigsten Mythen auf, „das hilft dem Körper – und der Seele“.
- Stuttgarter Zeitung (Interview, Bettina Hartmann, 15.06.2026; nur Teaser frei): Themen Fibermaxxing, Nahrungsergänzung, Blähungen. stuttgarter-zeitung.de
