Darm gut, alles gut
bring deine Verdauung ins Gleichgewicht: weniger Blähbauch und mehr Wohlbefinden - Unverträglichkeiten erkennen, Darmflora stärken und Reizdarmsyndrom verstehen von Dr. med. Luisa Werner
Ratgeber der Ärztin Luisa Werner, die selbst unter Reizdarm und mehreren Unverträglichkeiten litt, zu Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten und Darmgesundheit.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 199 Seiten
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Menschen mit Blähbauch, Verstopfung, Durchfall oder Verdacht auf Unverträglichkeiten, die ihre Verdauung besser verstehen wollen.
Worum es geht
- Luisa Werner erklärt, wie die Verdauung funktioniert, was das Mikrobiom braucht und wie Darm und Gehirn zusammenhängen. Sie behandelt häufige Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen und Reizdarm sowie Unverträglichkeiten wie Laktose, Fruktose, Histamin, Zöliakie und SIBO. Checklisten und ein Ernährungs- und Symptomtagebuch sollen im Alltag helfen.
