Unruhe im Kopf
Über die Entstehung und Heilung der Aufmerksamkeitsdefizitstörung ADHS von Gabor Maté
Ein kanadischer Arzt, der selbst ADHS hat, erklärt die Störung als Folge von Anlage und frühen Beziehungserfahrungen – und setzt auf Bindung statt Schuld als Weg zur Besserung.
- 315 Seiten
- Anspruch: mittel
Buchpreisbindung: Ein neues Buch kostet überall gleich viel – auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783962572594).
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Eltern von Kindern mit ADHS, Erwachsene mit ADHS sowie Lehrer und Fachleute aus dem Gesundheitswesen – diese drei Gruppen nennt der Autor in der Einleitung selbst.
Ich-Perspektive eines Arztes, warm und ermutigend; Fallgeschichten aus der Praxis (ein Elfjähriger, ein 18-Jähriger, ein 72-jähriger Geologe) wechseln mit Erklärungen zum Nervensystem und zur Hirnforschung. Jedes Kapitel beginnt mit einem Zitat, gegen Ende folgen nummerierte Grundsätze mit „Technik“ und „Ziel“ für Eltern. Fußnoten, aber gut verständlich.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: Matés eigene Bücher „Wenn der Körper nein sagt“ und „Im Reich der hungrigen Geister“ (gleicher Ansatz: Stress und Kindheit als Ursache, laut Verlagstext).
- Wissenswert: Maté schreibt, dass er selbst ADHS hat und bei allen drei seiner Kinder ADHS festgestellt wurde (Einleitung, Leseprobe). Auf Amazon am 2026-11-07 auf Rang #2.835 in Bücher – fünf Jahre nach Erscheinen.
Worum es geht
- Ausgangsthese: Weder „schlechte Gene“ noch „schlechte Erziehung“ allein, sondern das Zusammenspiel – das Gehirn wird auch durch Erfahrungen nach der Geburt und schon im Mutterleib geprägt und bleibt bis ins Alter veränderbar. Ausdrücklich kein Buch über Schuld der Eltern.
- Belegbasis laut Autor: Neurowissenschaft, Entwicklungspsychologie, Familiensystemtheorie, Genetik und Medizin, dazu eigene Erfahrung als Betroffener und Arzt. Medikamente lehnt er nicht ab, die Beziehung zählt für ihn mehr.
- Aufbau (soweit aus der Leseprobe sichtbar): mindestens 17 Kapitel; ab Kapitel 15 geht es um Hyperaktivität und Lethargie, Heilung als Wachstum („Bedingungslose positive Wertschätzung“) und Grundsätze, mit denen Eltern die Bindung zum Kind festigen. Laut Verlag auch Hilfe für Erwachsene zur emotionalen Selbststeuerung.
Reihe & Ausgaben
- Einzelband. E-Book (EPUB, ISBN 9783962572600) laut Hugendubel für 22,99 € (2026-11-07). Ein deutsches Hörbuch ist bei Audible gelistet (ASIN B0CHMJZP4Z, Suchergebnis 2026-11-07, Sprecher nicht geprüft).
Stimmen aus Rezensionen
- Verlagstext zitiert John Ratey (Psychiatrie, Harvard Medical School): solide recherchiert, mitfühlend und humorvoll geschrieben.
- The Conversation (Nick Haslam, 27.09.2023, Artikel über Matés Werk insgesamt): Die Sicht, ADHS sei vor allem eine Bewältigung früher Belastungen und nicht eine stark erbliche Störung, sei unorthodox; Matés Abwertung genetischer Einflüsse halte der verhaltensgenetischen Forschung nicht stand. Leser fänden bei ihm aber Trost.
- Eine deutschsprachige Feuilleton- oder Fachrezension zur deutschen Ausgabe wurde nicht gefunden (Websuche 2026-11-07).
Eckdaten
| Verlag | Unimedica |
|---|---|
| Erschienen | 29.10.2021 |
| Seiten | 315 |
| ISBN | 9783962572594 |
| Original | Scattered Minds (englisch) |
| Übersetzung | Annegret Hunke-Wormser |
| Alter | Erwachsene |
| Anspruch | mittel |
Quellen: DNB services.dnb.de · Verlagstext: hugendubel.de (Verlagsmeldung) · Leseprobe: media2.hugendubel.de (Feld readingSample bei Hugendubel, abgerufen 2026-11-07)
Stand: 07.11.2026
