Das Kuchen-Paradox
entdecke deinen Stoffwechseltyp, um endlich effektiv abzunehmen von Dr. med. Tim Hollstein
Ein Ratgeber vom Ernährungsmediziner Tim Hollstein, der erklärt, warum der Stoffwechsel bei jedem anders arbeitet und wie man ihn aktivieren kann.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 192 Seiten
- Anspruch: leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783965845978).
Für wen?
Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten wollen und zuerst verstehen möchten, wie der Stoffwechsel funktioniert.
Worum es geht
- Das Buch erklärt, warum manche Menschen scheinbar alles essen können und schlank bleiben, andere aber nicht: Der Körper speichert Energie oder verbrennt sie. Im Mittelpunkt steht das braune Fett, das sich laut Autor durch ausgewählte Lebensmittel, Kälteanwendungen, Intervallfasten und kleine Routinen anregen lässt. Dazu kommen Forschungswissen, der Zusammenhang zwischen Gehirn und Appetit sowie ein Check gängiger Stoffwechselmythen und Diättipps.
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