Der Verräter in meinem Kopf
Wie du Overthinking hinter dir lässt und inneren Frieden findest von Anna Sommer
Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die zu viel grübeln, mit Geschichten, Übungen und Journal-Seiten gegen das Gedankenkarussell.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 164 Seiten
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783982853284).
Für wen?
Frauen, die mit Overthinking in Liebe, Job oder Familie kämpfen.
Worum es geht
- Das Buch erklärt, warum der Kopf nachts wach hält und das Schlimmste ausmalt, und wie man aufhört, ihm alles zu glauben. Es enthält 15 Geschichten von Frauen mit ähnlichen Erfahrungen, einfache Übungen gegen Kopfkino und Journal-Seiten, auf denen sich zeigt, wie selten der schlimmste Fall eintritt.
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