Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern von Claudia Croos-Müller
Zwölf einfache Körperübungen, mit denen sich Stress, Ärger und Stimmungstiefs in Sekunden vertreiben lassen, begleitet vom Gute-Laune-Schaf Oscar.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 48 Seiten
- Anspruch: sehr leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783466309153).
Für wen?
Für alle, die ohne Matte, Sportlichkeit oder viel Zeit schnell aus einem Durchhänger kommen wollen, Erwachsene wie Kinder.
Worum es geht
- Die Neurologin und Psychotherapeutin Claudia Croos-Müller geht davon aus, dass sich die Psyche am leichtesten über den Körper beeinflussen lässt. Zusammen mit dem Schaf Oscar zeigt sie zwölf kurze Übungen, die überall funktionieren und kaum Zeit kosten. Das kleine Buch ist durchgehend illustriert.
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