Light my Fire
Für den Sex deines Lebens von Sheila de Liz
Die Gynäkologin hinter „Woman on Fire“ räumt mit dem Mythos vom lustlosen Älterwerden auf und erklärt Frauen ab 45, wie Lust entsteht, warum sie nachlässt und wie man sie – medizinisch und in der Beziehung – zurückholt.
- 256 Seiten
- Anspruch: leicht
Affiliate-Links. In Deutschland gilt die Buchpreisbindung – ein neues Buch kostet überall gleich viel, auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783499018350).
Frauen in der Lebensmitte und danach, deren Lust nachgelassen hat oder die Schmerzen beim Sex haben; laut Vorwort auch für jüngere Leser, die mehr wissen wollen als Schul-Aufklärung.
Duzt die Leserin („Ich bin die Sheila“), plaudernd und frech („Bullshit“), mit Popsong-Kapiteltiteln, erfundenen, aus vielen Fällen zusammengesetzten Patientinnen-Geschichten (Anna, Carla, Ingrid …) in Dialogform und Merksätzen; dazwischen Studien mit nummerierten Quellen und Sexualforschung (Kinsey, Masters und Johnson, Duales Kontrollmodell).
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Woman on Fire“ (
woman-on-fire) – derselbe Ton, Schwerpunkt Wechseljahre; „Dein Körper spricht hormonisch“ (dein-koerper-spricht-hormonisch) – Frauengesundheit und Hormone für Laien. - Wissenswert: Der Buchtitel stammt von „Light My Fire“ – jedes Kapitel trägt einen Songtitel, von „Move Like Jagger“ bis „Islands in the Stream“ (Inhaltsverzeichnis und Impressum der Leseprobe). Die Autorin zitiert eine Studie, nach der Männer mit über 100 Orgasmen im Jahr ein um 50 Prozent niedrigeres Risiko hatten, an einem Herzinfarkt zu sterben (Kapitel 1, mit Quellenangabe im Buch).
Worum es geht
- Aufbau („The Perfect V“): Teil 1 Biologie – warum Sex im Alter wichtig ist, Lustentwicklung (spontane vs. reaktive Lust, Gas und Bremse), weibliche Anatomie, Testosteron als „Kaminanzünder“; Teil 2 Medizin – Libidostörungen, Hormonersatztherapie, Schmerzen beim Sex und vaginale Atrophie, Lichen sclerosus, Lustlosigkeit beim Partner; Teil 3 „Sexual Healing“ – die „sexuelle Seele“, Rituale für Langzeitbeziehungen, was gute Liebhaber richtig machen.
- Kernthese: Sex sei ein „Biomarker für Gesundheit“; die besten Sexjahre könnten nach 50 beginnen, wenn Biologie, Medizin und Psyche zusammen betrachtet werden.
- Belegbasis: 25 Jahre gynäkologische Praxis (Verlag), Endnoten zu Studien, Modelle der Sexualforschung.
Reihe & Ausgaben
- Einzelband. Weitere Bücher der Autorin bei Rowohlt: „Unverschämt“ (2019), „Woman on Fire“ (2020, in der Datenbank:
woman-on-fire), „Girl on Fire“ (2022), „Endometriose“ (2024) (Vita in der Leseprobe).
Stimmen aus Rezensionen
- Katrin Hummel, Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung (17.05.2026, zitiert auf rowohlt.de): erklärt, warum Frauen nach den Wechseljahren Hormone nehmen sollten und wie Paare nach vielen Jahren Lust aufeinander behalten.
- Dietgard Stein, Welt am Sonntag (31.05.2026, zitiert auf rowohlt.de): „Direkt, praktisch, ohne falsche Scham.“
- ekz Bibliotheksservice (08.06.2026, zitiert auf rowohlt.de): verbinde Wissen wertschätzend und humorvoll mit flüssigem Erzählstil, Fallbeispielen und Gesundheitstipps.
- Kritikpunkte: in den Verlagszitaten naturgemäß keine; eigene Beobachtung aus der Leseprobe: deutliche Befürwortung von Hormontherapie – medizinische Einzelaussagen vor Verwendung prüfen.
Inhaltshinweise
- Laut Inhaltsverzeichnis: Schmerzen beim Sex, Erkrankungen der Vulva, verletzte „sexuelle Seele“ (u. a. Folgen von Grenzverletzungen, nicht geprüft); sonst keine genannt (2026-10-14).
