Der Hafer-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie von Dr. med. Matthias Riedl
Ein Ernährungsarzt stellt ein zweiwöchiges Programm mit Haferflocken und Hafer-Rezepten vor, das Gesundheit und Gewichtsabnahme unterstützen soll.
Kurzeintrag nach den Angaben des Verlags. Die Einstufung ist vorläufig – die ausführliche Besprechung mit Leseprobe und Rezensionen folgt.
- 125 Seiten
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Menschen, die mit einfachen Alltagsrezepten gesünder essen, abnehmen oder Blutzucker und Cholesterin im Blick behalten wollen.
Worum es geht
- Der Ernährungsmediziner und Diabetologe Matthias Riedl baut einen 14-Tage-Plan rund um Hafer auf, mit drei Mahlzeiten pro Tag. Dazu kommen Hafer-Basisrezepte, Ernährungstipps und Hintergrundwissen zum Getreide und seinen Inhaltsstoffen. Das Buch richtet sich an den Alltag und will zeigen, wie sich Hafer leicht in den Speiseplan einbauen lässt.
