Die Kraft der Löwin - Selbstschutz beginnt im Kopf
Wie du dich gegen Einschüchterungsversuche und übergriffiges Verhalten wehrst von Eric Gold
Ein ehemaliger Kickbox-Weltmeister überträgt mentale Techniken aus dem Kampfsport auf den Alltag von Frauen, damit sie bei Einschüchterung und Übergriffen ruhig und handlungsfähig bleiben.
- 220 Seiten
- Anspruch: leicht
Buchpreisbindung: Ein neues Buch kostet überall gleich viel – auch in deiner Buchhandlung vor Ort (ISBN 9783990605868). Online bei einer Buchhandlung in deiner Nähe bestellen kannst du zum Beispiel über genialokal (dieses Buch).
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Frauen, die sicherer auftreten, Grenzen klarer ziehen und brenzlige Lagen im Beruf, unterwegs oder im Privatleben früher erkennen möchten – auch ohne Kampfsporterfahrung.
Laut Verlag ein Praxisbuch mit direkter Du-Ansprache und sofort anwendbaren Übungen; Ton, Aufbau und Kapitellänge konnten mangels Leseprobe nicht selbst geprüft werden.
Kurzprofil
- Ähnliche Bücher: „Mut zur Angst“ von Gavin de Becker (ebenfalls über das frühe Erkennen von Gefahr und das Vertrauen ins eigene Bauchgefühl); allgemeine Ratgeber zur Selbstbehauptung und zum Grenzen setzen.
- Wissenswert: Selbstschutz beginnt nicht mit dem Schlag, sondern lange vorher – im Kopf, in der Haltung und im ersten Blick.
Worum es geht
- Ausgangspunkt ist der Gedanke, dass im Ernstfall vor allem zählt, ohne Zögern handeln zu können. Gold richtet sein Konzept ausdrücklich an Frauen und an Situationen im Beruf wie im Privatleben, in denen jemand einschüchtern, dominieren oder Grenzen überschreiten will.
- Im Mittelpunkt stehen laut Verlag schnell abrufbare mentale Methoden aus dem Kampfsport: Präsenz zeigen, Angst in den Griff bekommen, Gefahren früh bemerken und den eigenen inneren Schutz einschalten. Dazu kommen Körpersprache, Achtsamkeit, Deeskalation und das klare Setzen von Grenzen.
- Der Autor ist laut Verlagsangaben Sportwissenschaftler, Unternehmer, früherer Kickbox-Weltmeister und Leiter einer großen Kampfkunstschule in Süddeutschland. Sein Ansatz setzt nach eigener Darstellung nicht auf Konfrontation, sondern auf Klarheit und innere Stärke.
Reihe & Ausgaben
- Einzelband; nur die Paperback-Ausgabe bekannt, weitere Ausgaben (E-Book, Hörbuch) nicht gefunden (2026-11-12).
Stimmen aus Rezensionen
- Noch keine Rezensionen gefunden (Websuche 2026-11-12; Hugendubel: 0 Kundenbewertungen). Das Buch ist erst am 02.11.2026 erschienen.
Inhaltshinweise
- Das Thema selbst berührt Einschüchterung, übergriffiges Verhalten und Bedrohungslagen; konkrete Inhaltshinweise nennen Verlag und Rezensionen nicht (2026-11-12).
Eckdaten
| Verlag | Goldegg Verlag GmbH |
|---|---|
| Erschienen | 2026 |
| Seiten | 220 |
| ISBN | 9783990605868 |
| Alter | Erwachsene |
| Anspruch | leicht |
Quellen: DNB services.dnb.de · Verlagsseite: goldegg-verlag.com · Verlagstext: hugendubel.de (Verlagsmeldung) · Leseprobe: keine gefunden (2026-11-12)
Stand: 12.11.2026
