Bücher wie „Die 1-Minuten-Methode“
Dir hat „Die 1-Minuten-Methode“ von John Strelecky gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „Die 1-Minuten-Methode“ gemeinsam hat.
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Die LET THEM Theorie
Zwei Worte – „Lass sie“ – sollen helfen, aufzuhören, Meinungen, Launen und Entscheidungen anderer kontrollieren zu wollen, und die Energie stattdessen ins eigene Handeln („Lass mich“) zu stecken.
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- 2
Wer du bist, bestimmt dein Leben
120 kurze Denkanstöße für alle, die sich im eigenen Leben fremd fühlen – vom Ausstieg aus dem „Autopilot-Modus“ über Loslassen und Selbstannahme bis zu echten Beziehungen.
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- 3
Dein Kopf erzählt dir Lügen
Ein Ratgeber für Menschen, die Gespräche endlos nachdenken und abends nicht abschalten können – er erklärt, wie Grübeln entsteht, und bietet Übungen, um Abstand zu den eigenen Gedanken zu gewinnen (nach Händlertext).
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- 4
Denkst du noch, oder lebst du schon?
Ein kurzer Ratgeber für Menschen, die nachts wach liegen, Gespräche zerlegen und Entscheidungen endlos durchspielen – mit Übungen gegen die Grübelschleife und Texten, die Overthinker zeigen sollen, dass sie nicht allein sind (nach Buchbeschreibung).
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- 5
Dein Leben wartet noch auf dich
72 kurze Impulse und 26 Gedichte für Menschen, bei denen von außen alles läuft, die sich innerlich aber nur noch funktionieren fühlen – ausdrücklich ohne Übungsprogramm und ohne Diagnose.
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Wie man Freunde gewinnt
Der Urtext der Selbsthilfe-Literatur von 1936, neu übersetzt: Mit Anekdoten über berühmte und gewöhnliche Menschen zeigt Carnegie, wie man Sympathie gewinnt, andere überzeugt und Konflikte entschärft – ohne Kritik, mit echtem Interesse am Gegenüber.
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Dein Safe Space
Wer sein Gefühl von Sicherheit an Menschen, Antworten und Bestätigung von außen knüpft, verliert es leicht – Chris Bloom will zeigen, wie man stattdessen ein inneres Zuhause aufbaut, das man in jede Beziehung und Krise mitnimmt.
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- 8
Die innere Oma
Statt zurück zum inneren Kind geht der Blick nach vorn – zum eigenen, sehr alten Ich, das mit Abstand und Wohlwollen meist nur einen Rat hat: Lass es.
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- 9
29 psychologische Skills, die jeder kennen sollte
Ein Coach stellt 29 psychologische Fähigkeiten von Selbstbewusstsein über Resilienz bis Vergebung in je eigenem Kurzkapitel vor – als alltagstauglicher Werkzeugkasten statt Selbstoptimierungsprogramm.
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- 10
Die Strichmännchen-Technik
Ein Selbstcoaching-Ratgeber, der mit einfachen Strichzeichnungen nach festem Schema beim Loslassen von Belastungen und Abhängigkeiten helfen will.
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Du musst nicht von allen gemocht werden
Ein unglücklicher junger Mann streitet mit einem Philosophen darüber, ob man sein Leben selbst bestimmen und sich von Vergangenheit und fremden Erwartungen lösen kann – die Lehre Alfred Adlers als Dialog (nach Verlagstext).
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Der Verräter in meinem Kopf
Ein Ratgeber für Frauen, die sich in Grübelschleifen verlieren – mit Fallgeschichten, kurzen Übungen und Journal-Seiten, die zeigen sollen, wie selten das befürchtete Schlimmste wirklich eintritt (laut Verlagstext).
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