Bücher wie „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“
Dir hat „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“ von Christine Carl, Ismene Ditrich, Christa Koentges, Swantje Matthies gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“ gemeinsam hat.
- 1
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Ein Handbuch dafür, wie winzige, täglich wiederholte Gewohnheiten sich wie Zinseszinsen aufaddieren – mit vier einfachen „Gesetzen“, um gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte loszuwerden.
Gemeinsam: Psychologie · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · hoffnungsvoll & inspirierend
- 2
Die LET THEM Theorie
Zwei Worte – „Lass sie“ – sollen helfen, aufzuhören, Meinungen, Launen und Entscheidungen anderer kontrollieren zu wollen, und die Energie stattdessen ins eigene Handeln („Lass mich“) zu stecken.
Gemeinsam: Psychologie · Selbsthilfe & Achtsamkeit · hoffnungsvoll & inspirierend · praktisch
- 3
Woman on Fire
Eine Frauenärztin erklärt im lockeren Du-Ton, was in Prä-, Peri- und Postmenopause im Körper passiert – und warum die Wechseljahre kein „Herbst des Lebens“ sein müssen.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · hoffnungsvoll & inspirierend
- 4
Alles nur halb so tödlich!
Ein Erfahrungs- und Übungsbuch gegen Krankheitsangst, in dem eine frühere Betroffene erklärt, wie Aufmerksamkeit und Bewertung harmlose Körpersignale zur Bedrohung machen – und wie man aus diesem Kreislauf wieder herausfindet.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · hoffnungsvoll & inspirierend
- 5
Die Krankheitslügen
Der Social-Media-Gesundheitsinfluencer „Exiled Medic“ stellt der Schulmedizin eigene, alternative Erklärungen zu häufigen Krankheiten gegenüber und empfiehlt Ernährung, Heilpflanzen und Nährstoffe – nach eigener Darstellung, nicht nach medizinischem Konsens.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · informativ · praktisch
- 6
Das Kind in dir muss Heimat finden
Eine Psychotherapeutin erklärt, wie Prägungen aus der Kindheit als „Schattenkind“ unser Verhalten als Erwachsene steuern – und wie man mit Übungen das „Sonnenkind“ stärkt.
Gemeinsam: Psychologie · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · hoffnungsvoll & inspirierend
- 7
Die Ernährungslügen
Ein Social-Media-Ernährungsberater stellt gängige Ernährungsempfehlungen in Frage und legt eine eigene, möglichst naturbelassene Ernährungsweise mit Alltagsrezepten vor – fachlich umstritten.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · informativ · praktisch
- 8
Blutwertekompass
Ein Ernährungsunternehmer und ein angehender Arzt mit Laborerfahrung erklären, welche Blutwerte über das Standard-Blutbild hinaus etwas über Herz, Eisenhaushalt, Entzündungen oder Hormone verraten – und warum „alles in Ordnung“ nicht immer das letzte Wort sein muss.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · praktisch
- 9
Dein Kopf erzählt dir Lügen
Ein Ratgeber für Menschen, die Gespräche endlos nachdenken und abends nicht abschalten können – er erklärt, wie Grübeln entsteht, und bietet Übungen, um Abstand zu den eigenen Gedanken zu gewinnen (nach Händlertext).
Gemeinsam: Selbsthilfe & Achtsamkeit · hoffnungsvoll & inspirierend · praktisch
- 10
Letzte Rettung Hundepsychologe
Ein Hundepsychologe erklärt, warum übliches Gehorsamstraining bei Angst, Aggression und Dauerstress oft nicht greift, und zeigt gewaltfreie Methoden, die bei der Ursache im Kopf des Hundes ansetzen.
Gemeinsam: Psychologie · informativ · hoffnungsvoll & inspirierend · praktisch
- 11
99 Mind Hacks
Ein Fernseh-Mentalist öffnet seine Trickkiste: 99 kurze, sofort anwendbare Kniffe gegen Alltagsprobleme – vom Ohrwurm und Schluckauf über Panikmomente bis zu Konzentration, Gewohnheiten und Sympathie (nach Verlag).
Gemeinsam: Psychologie · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · praktisch
- 12
Gewaltfreie Kommunikation
Das Grundlagenbuch zur Gewaltfreien Kommunikation: Rosenberg zeigt, wie man mit vier Schritten – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte – ehrlich spricht, einfühlsam zuhört und Streit entschärft.
Gemeinsam: Psychologie · Selbsthilfe & Achtsamkeit · informativ · hoffnungsvoll & inspirierend
