Bücher wie „Endlich schmerzfreie Füße“
Dir hat „Endlich schmerzfreie Füße“ von Dr. med. Caroline Werkmeister, Lara Schmidt gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „Endlich schmerzfreie Füße“ gemeinsam hat.
- 1
Die Krankheitslügen
Der Social-Media-Gesundheitsinfluencer „Exiled Medic“ stellt der Schulmedizin eigene, alternative Erklärungen zu häufigen Krankheiten gegenüber und empfiehlt Ernährung, Heilpflanzen und Nährstoffe – nach eigener Darstellung, nicht nach medizinischem Konsens.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 2
Die Ernährungslügen
Ein Social-Media-Ernährungsberater stellt gängige Ernährungsempfehlungen in Frage und legt eine eigene, möglichst naturbelassene Ernährungsweise mit Alltagsrezepten vor – fachlich umstritten.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 3
Five Minutes Only
Barbara Becker zeigt, mit welchen kurzen, täglichen Routinen von wenigen Minuten sie sich fit, gesund und gepflegt hält – nach dem Grundsatz, dass Regelmäßigkeit mehr bringt als Härte.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · Sport & Fitness · praktisch · informativ
- 4
Dein Wirbelsäulen-Coach
Ein früherer Chef-Physiotherapeut von Hannover 96 erklärt Rückenschmerzen als Frage der Bewegungssteuerung und baut sein Programm um eine zentrale Übung für die tiefe Rumpfmuskulatur auf, den „Wirbelsäulenwächter“.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · Sport & Fitness · praktisch · informativ
- 5
So gewinnst du beim Schach
Der Schach-YouTuber GothamChess führt vom ersten Zug über Eröffnungen, Mattbilder und Taktik bis zu Gambits und Endspielen – mit über 500 Diagrammen und Bonusaufgaben per QR-Code.
Gemeinsam: Sport & Fitness · praktisch · informativ
- 6
Das Kuchen-Paradox
Ein Ratgeber vom Ernährungsmediziner Tim Hollstein, der erklärt, warum der Stoffwechsel bei jedem anders arbeitet und wie man ihn aktivieren kann.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 7
Arthrose endlich heilen
Ein Biologe und Sportwissenschaftler und ein Physiotherapeut halten Arthrose für eine heilbare Entzündungserkrankung und setzen auf vier Bausteine – entzündungssenkende Ernährung, gezielte Bewegung, Stressabbau und Nährstoffe –, mit 30 Übungen und Rezepten zum Nachmachen.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · Sport & Fitness · praktisch · informativ
- 8
So gewinnst du beim Schach – Next Level
Der bekannteste Schach-YouTuber der Welt zeigt Spielern zwischen etwa 1000 und 1600 Elo, wie sie vor jedem Zug einen Plan fassen statt nur auf Drohungen zu reagieren.
Gemeinsam: Sport & Fitness · praktisch · informativ
- 9
Nährstoff- & Hormontherapie
Eine Berliner Internistin erklärt, welche Laborwerte früh auf Alterskrankheiten wie Osteoporose und Gefäßverkalkung hindeuten und wie man sie mit Nährstoffen, Hormonen und notfalls Medikamenten beeinflussen will (laut Verlagstext).
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 10
Wasserfasten
Ein Arzt stellt das zweiwöchige Wasserfasten als Methode gegen Leberfett, Diabetes und andere Erkrankungen vor.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 11
Blutwertekompass
Ein Gesundheitsratgeber, der erklärt, welche Blutwerte wirklich etwas über Herz, Energie und Vorsorge aussagen und wie man sie einordnet.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 12
Nährstoff-Therapie - der Praxisleitfaden
Eine Ãrztin zeigt praxisnah, wie sich Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe nach Laborwerten dosieren und bei Beschwerden und Lebensphasen einsetzen lassen.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
