Bücher wie „High Protein ohne Stress“
Dir hat „High Protein ohne Stress“ von Jennifer Emmerichs gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „High Protein ohne Stress“ gemeinsam hat.
- 1
Kochbuch für Teenager – 5 Zutaten
Ein Einsteiger-Kochbuch für Jugendliche, dessen Rezepte laut Titel mit fünf Zutaten auskommen und alle mit Farbfoto gezeigt werden – wenig Aufwand, viel Geschmack.
Gemeinsam: Kochen & Backen · praktisch
- 2
Ninja XXL Heißluftfritteuse Rezeptbuch
Ein farbig bebildertes Rezeptbuch für Heißluftfritteusen der Marke Ninja, das sich laut Titel als „vollständiges Kochbuch“ für das XXL-Modell versteht.
Gemeinsam: Kochen & Backen · praktisch
- 3
Entzündungshemmende Ernährung mit nur 5 Zutaten
Ein schmales Alltagskochbuch, das entzündungsbewusstes Essen auf Rezepte mit höchstens fünf Zutaten herunterbricht.
Gemeinsam: Kochen & Backen · Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 4
Das Meal Prep Kochbuch für Anfänger
Eine Instagram-Köchin zeigt Einsteiger, wie man sonntags Gerichte und Komponenten für die ganze Woche vorkocht – mit 80 vegetarischen, proteinreichen Rezepten und Tipps zu Planung, Lagerung und Aufwärmen.
Gemeinsam: Kochen & Backen · praktisch
- 5
Die Krankheitslügen
Der Social-Media-Gesundheitsinfluencer „Exiled Medic“ stellt der Schulmedizin eigene, alternative Erklärungen zu häufigen Krankheiten gegenüber und empfiehlt Ernährung, Heilpflanzen und Nährstoffe – nach eigener Darstellung, nicht nach medizinischem Konsens.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 6
Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
Das Jubiläumskochbuch der NDR-Ernährungs-Docs erklärt, wie stille, chronische Entzündungen mit Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Darmerkrankungen zusammenhängen, und setzt 100 alltagstaugliche Rezepte mit „Top-Entzündungshemmern“ dagegen.
Gemeinsam: Kochen & Backen · Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 7
Scheinfasten – mein Masterplan
Der Berliner Fastenmediziner erklärt, warum fünf Tage mit drei kleinen, pflanzlichen Mahlzeiten (etwa 600–700 kcal) ähnlich wirken sollen wie klassisches Heilfasten – und liefert dazu fertige Tagespläne mit über 50 Rezepten.
Gemeinsam: Kochen & Backen · Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 8
Die Ernährungs-Docs – Cholesterin senken
Vier aus dem Fernsehen bekannte Ärztinnen und Ärzte erklären verständlich, was hinter LDL, HDL und Triglyceriden steckt – und liefern 100 überwiegend pflanzenbetonte Alltagsrezepte für bessere Blutfettwerte.
Gemeinsam: Kochen & Backen · Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 9
Die Ernährungslügen
Ein Social-Media-Ernährungsberater stellt gängige Ernährungsempfehlungen in Frage und legt eine eigene, möglichst naturbelassene Ernährungsweise mit Alltagsrezepten vor – fachlich umstritten.
Gemeinsam: Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
- 10
Airfryer-Blitzrezepte
Ein bekannter TV-Koch zeigt rund 80 schnelle Gerichte für die Heißluftfritteuse – vom Frühstück über Pommes-Varianten bis zu Fisch im Teigmantel.
Gemeinsam: Kochen & Backen · praktisch
- 11
Das Kochbuch der Apothekerin
Laut Verlag das weltweit erste inoffizielle Kochbuch zu „Die Tagebücher der Apothekerin“: 50 chinesisch inspirierte Rezepte aus der Welt der Apothekerin und Vorkosterin Maomao, dazu Wissen über Heilkräuter, Gewürze und Zutaten.
Gemeinsam: Kochen & Backen · praktisch
- 12
Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel
Das Ärzteteam aus dem Fernsehen erklärt, wie stille Entzündungen und Übergewicht nach seiner These zusammenhängen, und liefert dazu einen Selbsttest, Ernährungsregeln, einen Kickstart-Wochenplan und über 70 Rezepte.
Gemeinsam: Kochen & Backen · Gesundheit & Ernährung · praktisch · informativ
