Bücher wie „Sag deiner Angst, sie kann gehen!“
Dir hat „Sag deiner Angst, sie kann gehen!“ von Christina Hillesheim gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „Sag deiner Angst, sie kann gehen!“ gemeinsam hat.
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Woman on Fire
Eine Frauenärztin erklärt im lockeren Du-Ton, was in Prä-, Peri- und Postmenopause im Körper passiert – und warum die Wechseljahre kein „Herbst des Lebens“ sein müssen.
Gemeinsam: Selbsthilfe & Achtsamkeit · Gesundheit & Ernährung · praktisch · hoffnungsvoll & inspirierend
- 2
Wer du bist, bestimmt dein Leben
120 kurze Denkanstöße für alle, die sich im eigenen Leben fremd fühlen – vom Ausstieg aus dem „Autopilot-Modus“ über Loslassen und Selbstannahme bis zu echten Beziehungen.
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- 3
Alles nur halb so tödlich!
Ein Erfahrungs- und Übungsbuch gegen Krankheitsangst, in dem eine frühere Betroffene erklärt, wie Aufmerksamkeit und Bewertung harmlose Körpersignale zur Bedrohung machen – und wie man aus diesem Kreislauf wieder herausfindet.
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- 4
Dein Kopf erzählt dir Lügen
Ein Ratgeber für Menschen, die Gespräche endlos nachdenken und abends nicht abschalten können – er erklärt, wie Grübeln entsteht, und bietet Übungen, um Abstand zu den eigenen Gedanken zu gewinnen (nach Händlertext).
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- 5
Denkst du noch, oder lebst du schon?
Ein kurzer Ratgeber für Menschen, die nachts wach liegen, Gespräche zerlegen und Entscheidungen endlos durchspielen – mit Übungen gegen die Grübelschleife und Texten, die Overthinker zeigen sollen, dass sie nicht allein sind (nach Buchbeschreibung).
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- 6
AuDHS bei Frauen – Zwischen Chaos und Perfektion
Ein Alltagsratgeber für Frauen, bei denen Autismus und ADHS zusammentreffen, der den inneren Widerstreit zwischen Ordnungsbedürfnis und Reizhunger erklärt und 73 kurze Werkzeuge für Haushalt, Papierkram, Arbeit, Körper, Partnerschaft und Elternschaft anbietet.
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- 7
Darm gut, alles gut
Eine Ernährungsmedizinerin, die jahrelang selbst unter Blähbauch, Durchfall und Unverträglichkeiten litt, erklärt den Weg der Nahrung durch den Körper und zeigt, wie man Beschwerden einordnet und den eigenen Darm stärkt.
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- 8
Mein Körper - Barometer der Seele
Ein dickes Nachschlagewerk von A bis Z, das zu rund 880 Beschwerden und Körperteilen (Verlagsangabe) mögliche seelische Hintergründe deutet und jeden Eintrag mit einem aufbauenden Leitsatz abschließt.
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- 9
NeuroReset
Eine Ärztin mit Schwerpunkt Ohrakupunktur erklärt, wie sich einschränkende Glaubenssätze aus der Kindheit festsetzen, und stellt eine eigene Methode vor, mit der man sie ohne Nadeln über Punkte am Ohr selbst lösen soll.
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Weibliche AD(H)S
Eine Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, selbst betroffen und Mutter von drei Kindern mit ADHS, erklärt, warum AD(H)S bei Frauen so oft übersehen wird, und zeigt Wege zu Diagnose, Behandlung und einem stabileren Alltag.
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Schmerzfreier Rücken ganz ohne Sport
Ein Bochumer Orthopäde erklärt, warum die meisten Rückenschmerzen von zu einseitigem Alltag statt von „kaputten“ Bandscheiben kommen – und wie man mit kleinen Bewegungen vom Aufstehen bis zum Sofa gegensteuert, ohne ins Fitnessstudio zu müssen.
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Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S
Vier Freiburger Fachfrauen erklären, warum AD(H)S bei Frauen und Mädchen oft jahrzehntelang übersehen wird – und wie Betroffene ihre Stärken entdecken und besser mit dem Alltagschaos leben.
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