Bücher wie „Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden“
Dir hat „Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden“ von Elisabeth Raether gefallen? Diese 12 Bücher passen am besten – nach Genre, Stimmung, Motiven, Tempo und Anspruch. Bei jedem steht, was es mit „Wie ich gesund esse, ohne dabei komplett verrückt zu werden“ gemeinsam hat.
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Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
Das Jubiläumskochbuch der NDR-Ernährungs-Docs erklärt, wie stille, chronische Entzündungen mit Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Darmerkrankungen zusammenhängen, und setzt 100 alltagstaugliche Rezepte mit „Top-Entzündungshemmern“ dagegen.
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Die Ernährungs-Docs – Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel
Das Ärzteteam aus dem Fernsehen erklärt, wie stille Entzündungen und Übergewicht nach seiner These zusammenhängen, und liefert dazu einen Selbsttest, Ernährungsregeln, einen Kickstart-Wochenplan und über 70 Rezepte.
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Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Die vier NDR-Ernährungs-Docs erklären, warum das Fett rund um die inneren Organe gefährlicher ist als Hüftpolster, und liefern 100 überwiegend pflanzenbetonte Alltagsrezepte, mit denen man ohne Kalorienzählen gegensteuern soll.
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Die Ernährungs-Docs – Cholesterin senken
Vier aus dem Fernsehen bekannte Ärztinnen und Ärzte erklären verständlich, was hinter LDL, HDL und Triglyceriden steckt – und liefern 100 überwiegend pflanzenbetonte Alltagsrezepte für bessere Blutfettwerte.
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Die Krankheitslügen
Der Social-Media-Gesundheitsinfluencer „Exiled Medic“ stellt der Schulmedizin eigene, alternative Erklärungen zu häufigen Krankheiten gegenüber und empfiehlt Ernährung, Heilpflanzen und Nährstoffe – nach eigener Darstellung, nicht nach medizinischem Konsens.
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Best of Pasta Noodles Nudeln
Steffen Hensslers 57 Lieblings-Nudelgerichte von Cacio e Pepe über Ramen und Pad Thai bis Käsespätzle – Restaurantklassiker zum Nachkochen, dazu zehn Grundteige von Pasta bis Gyoza.
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Sweet Cravings
Die Gründerin der Online-Bäckerei unicake verrät rund 50 ihrer Lieblingsrezepte für amerikanisch inspirierte Cookies, Brownies, Bars und Blechkuchen – vom Super Dark Chocolate Cookie bis zum Tiramisu-Brownie.
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Das Kochbuch der Apothekerin
Laut Verlag das weltweit erste inoffizielle Kochbuch zu „Die Tagebücher der Apothekerin“: 50 chinesisch inspirierte Rezepte aus der Welt der Apothekerin und Vorkosterin Maomao, dazu Wissen über Heilkräuter, Gewürze und Zutaten.
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Simple. Das Kochbuch
130 Ottolenghi-Rezepte mit vollem Geschmack, aber wenig Aufwand – jedes mit Symbolen markiert, ob es schnell geht, mit höchstens zehn Zutaten auskommt, vorzubereiten ist oder aus dem Vorrat gelingt.
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Fast Food
Jamie Olivers Feierabendküche im Fast-Food-Tempo: über 120 Rezepte mit höchstens zehn Supermarkt-Zutaten, die laut Verlag in maximal 20 Minuten auf dem Tisch stehen.
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Brot backen in Perfektion mit Sauerteig
Ein Backbuch von Lutz Geißler mit 60 Sauerteigbroten, die mit normalem Ofen und langer Teigreife auch Einsteigern gelingen sollen.
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Entzündungshemmende Ernährung mit nur 5 Zutaten
Über 100 einfache Rezepte mit höchstens fünf Zutaten für eine entzündungsbewusste Ernährung im Alltag.
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